很多人说，自己平时身体很不错，怎么就尿酸高了呢？其实出现这种情况，与人们日常饮食有很大关系。现在生活质量提高了，大鱼大肉在日常餐桌上也是很普遍的，而恰恰就是这些肉类食物含有的嘌呤量过多，经常食用，导至体内的尿酸水平失衡，出现尿酸升高的问题
医生提醒：这3种“饮料”，或许有助于降酸，尿酸高别在傻傻地只喝白开水了

1、咖啡

休闲时，很多人都喜欢喝一杯咖啡，不仅美味还有提神的效果。其实它也可以帮助身体分解一些多余的尿酸，特别是咖啡含有的利尿物质，能够帮助身体将尿酸以尿液的方式排出体外。所以对于尿酸高的人群来说，适当的喝不加奶的咖啡，平衡体内尿酸水平还是有益处的。

2、苏打水

相比水而言，苏打水的价格要高一些。这是因为苏打水里面含有的碱性物质，可以平衡体内的尿酸水平。帮助清理肾脏，促进尿酸的排泄。尿酸高的人群，平时可以喝一些无糖的苏打水，或许有助于身体稳住尿酸。

3、养生茶

每天8杯水，帮身体补充水分的同时，加速身体代谢，将毒素和垃圾尽快排出体外。日常中喝水的时候，可以试着在水里加入一些帮助调节尿酸水平的食物，对降低尿酸水平也有不错的效果。老中医推荐的降尿酸小食方，其药理如下。

菊苣：通便利尿、清理血管垃圾，降低血糖，稳住尿酸水平

栀子：清热消肿，促进尿酸代谢，加快速尿酸排泄

桑叶：降血脂、清肺润燥，平肝火，降尿酸

葛根：扩张血管、辅助降血糖、生津止渴

将上面的菊苣、栀子、桑叶、葛根等中药材，放入水中，小火慢慢熬制。做成茶水饮用，效果更好。如果大家有觉得自己熬制麻烦，今天给大家推荐这款菊苣栀子茶，里面所有的食材都是精心挑选的，独立的小包装，饮用时取一小包直接浸泡，非常方便。点击下方链接就可以拿到，实惠又好用，我们发货很快哦！

结语：尿酸高的问题不可忽视，如果不注意可能会严重危害到身体健康。特别是饮食上要多加注意，平时适当运动，增强身体免疫力。以上几种保养身体的方法，大家也可以尝试一下，身体情况或许越来越好。